>>560
婆の資料用隠しフォルダを漁ってきたわ
座と違って整頓できてないからどこにあるやらさっぱりで思わず読み込んでしまったわw

ラマーズ法は知らないけど「8秒間隔」での呼吸を意識するんだって

8秒かけて息を吐きながら穴るを緩めていき指で前立腺を圧迫、息を吐ききる
吐ききったら今度は8秒かけて息を吸いながら穴るを締め指の圧迫を緩める

開発にはあかれの協力プレイが大切ね