今日はラジオ体操やってぇストレッチしてぇきんに君の動画見ながら筋トレしてぇプランクしてリングフィトでジョギング4本やってシャワってフィニッシュ
弊害はプランクタイマー動画をダンベル何キロにしているせいでずっと歌う事れしゅ