0951やまなしおちなしいみななし2022/08/19(金) 18:34:39.09ID:??? 毎日腹筋足パカワイドスクワットして3週間くらい経つけど筋肉痛にならないし筋肉ついた感じもしないしもちろん痩せもしないわ なんか間違ってるのかしら😑