>>922
それは間違い
野菜から食べるのは血糖値の上昇を緩やかにするためだし確かに血糖値一気に上げるのは糖尿病の原因になるけど血糖値スパイク起きるほど上がることはないしそれぐらい上がる人はインスリン出てない人
血糖値スパイクは既に病気の症状なのよ