ギックリ腰婆大丈夫？
しばらく同じ体勢じゃないとマジで動けないと思うからほんとに救急車１択よ
近くに家族や友達いるならヘルプしてもらうのもいいと思うわ
そしたらとりあえず今日は安静にして多分ある程度ロボットみたいに動けるようになるから次の日病院よ