0681やまなしおちなしいみななし2023/02/24(金) 16:37:16.41ID:??? >>675 ヨーグルトやら納豆でもいいけどとりあえず発酵食品たべたら? エストロゲンが作用するでしょ? 味噌汁毎日飲むのが一番いいわ