0238やまなしおちなしいみななし2023/03/27(月) 20:10:42.02ID:??? 朝/韓国のりご飯 昼/サンドイッチ 夜/肉野菜炒め（ほうれん草３束、人参２本、玉ねぎ一個、鶏もも肉そこそこ） おやつ/飴３個くらい（予定）
