鮭のレモン風味おにぎり

具をたっぷり包めば、おにぎりだけで大満足のお弁当に。
保存容器にラップを敷いて、ごはん、具（鮭フレーク＜レモン汁・オリーブ油・塩・粗びきこしょうを混ぜる＞
・アスパラ＜塩をふってレンチン＞）、ごはんの順に重ねて軽く押し、1枚の大きな焼きのりの真ん中にパカッとのせて、焼きのり→ラップで包んで少し置いておきます。
のりがなじんだら、ぬらした包丁でラップごと半分にカット。具材が見えるようにお弁当に詰めると見た目も鮮やかです。　


これたびたい