0369やまなしおちなしいみななし2023/04/22(土) 10:21:34.07ID:??? >>362 これはあるわ 一度しゃがんだら何かにつかまりながらはぁどっこいしょ!って気合い入れないと立ち上がれなかったけど今は脚の筋肉だけで立ち上がれるわ それだけでも運動に意義があったわ