チラシの裏@801サロン板4881枚目
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
/゙ミヽ、,,___,,/゙ヽ
i ノ 川 `ヽ'
/ ` ・ . ・ i、
彡, ミ(_,人_)彡ミ
∩, / ヽ、, ノ
丶ニ| '"''''''''"´ ノ
∪⌒∪" ̄ ̄∪
/゙ミヽ、,,___,,/゙ヽ
i ノ 川 `ヽ'
/ l
∩ 彡, ・ . ・ iミ
ヾ〆 ヽ、, ミ(_,人_)彡`
⊂二、 '''つ''''''"´,,,つ 速読のアプリあったからこれで自ジャンルのめちゃ長編のやつ読んでみよ〜って思ったら青空文庫のやつしか読めねぇでやんのぉ
他の速読のアプリはめちゃくちゃ練習するためのやつだったからわらしが欲しいやつとも違うしぃ わらしさん膝が痛い
膝に負担がかからないように腿筋鍛えろって医者が言うから腿筋鍛えるにはどうしたらいいんですかって聞いたらスクワットしろって言う
でもスクワット膝に超負担かかるんだよねって言う
わらしさん効果は薄いけろ膝に負担かからないしょぼい筋トレ地道に続けてる
なんか腿より膨ら脛が筋肉盛ってきた ふふふ
わらしは勝利者
と言う名の貧乏性
五月にエアコンだぁ?どこのお大尽だよ!気合で乗り切れ! >>804
軽く足を投げ出した状態でトイレに座って立つ→座るを20回くらいしゅる簡易スクワットはいかがぁ ウワーーーーめっちゃ値下がりしてるぅーーーー!!ウワーーーーーー
サイズが微妙に使いにくそうだからかなぁ
ほちいけど悩むむむむ >>804
わらしも膝と腰痛めてて腹筋やらなきゃいけなくなったんだけどねぇ
アブローラーおすすめぇ
膝も腰もそんな痛くならないよぉ >>804
水中ウォーキングなら膝に負担かからないよぉ
妊婦しゃんやお年寄りがやってるあれだよぉ 何故トイレ
椅子じゃだめなん
つかそれけっこう膝に負担かかっとるやん 水中ウォーキングは心肺機能にはよいけど腿筋にはあんま効きそうになくなぁい? >>810
悩むなら
買わずに済まそう
要らぬもの びえぇえええええおねちゃああああああああああああエメラルドの指輪が消えたあああああああああ はぁん改行のせいでドの指輪ってなんだろってなったぁ 屈伸を繰り返すんじゃなくて空気椅子してれば太腿のトレーニングにならない? >>818
( '༥' )ŧ‹”ŧ‹” ごくん
落ちてた
( '༥' )っ💍 >>804
床に足を投げ出す感じで座ってぇ
片方の足を体育座り的な感じで膝を曲げてぇ
曲げてない方の足をゆっくり上に上げて3秒我慢してゆっくりおろすのを10回くらいやりゅ
今度は逆側の足をおんなじようにしてぇ
って繰り返すとスクワットよりは膝にあんまり負担かけずに腿筋きたえられるよぉ そういえばペチパンツ買おうと思ってたの忘れてたぁ
ペチコートより良さそうなのょね >>822
今やってるのそれぇ
効果は少しはあるけろなかなかがっつりむきむきとはいかないよぉ ブレワイ急にステルスゲー求められてしんだかりゃダルぅ!てなったのでぺさんやりゅ
レベルを上げて殴るの最高ぉ 今後物価が下がる事はあるのかなあ
フランスの刺繍糸が1.5倍くらいの値段になってる 卵は鳥インフルの打撃で高くなったかりゃそのうち戻るんじゃないかなぁと思うけどこのままな気もしゅる >>838
ふえーきちゅい
わらしの使ってるのもそのうち値上がりしゅるかなぁ 『ポケモンスタジアム2
ジムリーダーの城+ミニゲーム』
▽ポケスタ2/64(Switchアーカイブスver.)
(19:46〜)
http://www.twitch.tv/kato_junichi0817 頭かゆかゆらけろおふろめんどいよぉ
だれかわらしの頭洗って乾かしてぇ お姉ちゃん!指輪あったぁああああああ
別の箱に入り込んでたぁ!
四角いエメラルドの脇にダイヤが並んでるかあいいやちゅなぉ
よかったよぉ明日付けて行こうかなぁ >>838
外国製なら円高になればワンちゃん🐶あるかもぉ 完結して久しいジャンルだからもうこれ以上自カプちゃんの燃料来ないんだなぁって思うとはぁん
繰り返し繰り返し同じシーンを見てるよぉ >>855
しておいたから姉あいがとぉ💋
今度からお姉ちゃん支持派に周りましゅ 腕時計の一つが見つからない
前にもチラシちゃんに失せ物書いたら見つかったので今回もよろしくねぇ ._,,..,,_ ,,,..,,_,,,,_
, '' ` ` ` ` 、
/´ ''`フ "、
./ ,!. "",、_,、 __, ミ
レ _, rミ.l (´‐ω‐`) )ネ ノ
`,`ミ___,xノ_,,)''(``'''u'''''''''' ..,,ノ
"';.._,,)) ¨'''''''''''''''''¨' 今日発売の新刊ワクワクしながら0時まで待ったのにいざポチったら限度額超えてたみたいで買えず
今コンビニに万札握りしめてAmazonギフト買いに行くわらし😭 窓開けたいけど油断した瞬間に吹き付ける雨にやられるって知ってりゅ 三
_,,..-―'"⌒"~⌒"~ ゙゙̄"'''ョ ミ ,__.,、_,、
゙~,,,....-=-‐√"゙゙T"~ ̄Y"゙=ミ ( (´・ω・`) ぴょん
T | l,_,,/\ ,,/l | `u-`u--u′
,.-r '"l\,,j / |/ L,,,/
,,/|,/\,/ _,|\_,i_,,,/ /
_V\ ,,/\,| ,,∧,,|_/ >>888
|l| ||l| ||l| |
,、_,、
c(´・ω・`)
/ ノ u
Σ ι―-ν スタッ
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ 冷房とめて寝たりゃ汗びしゃびしゃで起きたぁ
びっくりぃ 不安なときに似たような人いないかなってツイ検索して実際似たような人達いっぱい出てきて
安心したりしゅるんだけどでも優しい旦那がいてくれて〜とか出てくると理彼!!!!くそ!!!!てなりゅ そうめんにネギたっぷりだったから息くしゃいよぉ
はぁああああああああ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています