>>438
よく噛むことによる効果
・食事が細かくなって消化しやすい
・唾液中のアミラーゼで消化を助ける
・胃腸の動きが活発化する
・満腹中枢が刺激され満腹になりやすい
・体に負担なく消化吸収ができるので食事から取れる栄養素がより体に吸収されて健康的
つまり健康と食事費用ともにコスパが良い