>>384
その手の痩せやすいってのは食事管理とかウォーキングなんかよりよっぽど効果薄いって知ってる？
何故なら運動量が少ないからカロリーも使わないし筋肉もあまり育たない
その運動するならさらにもっと他のストレッチや筋トレもやろうよって思うわね