わいわい雑談スレ 8510
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ほうじ茶はダメで麦茶はいいのね
ルイボスティーは？ >>45
白湯メイン
たまにルイボスティーとか麦茶ね
白湯1.5lは飲んで 今日4000歩しか歩けてないけどこの寒さの中もう一度外に出て行く勇気が出ないわ >>54
食事以外で1.5ってことよね？
明日から意識して飲んでみるわ >>55
アメリカ人ですら平均4700歩いてるというのに 完全にイコールじゃないけど消化に良い＝腹持ちが悪いがある程度成立するのが難しいところよね >>51
嘘じゃないわよ平均値の話で男はもっと高いわよ
カロリーの最低ラインは婆が医者と栄養士に言われたことだから素人婆の言う事より正確よ プロテイン飲んだらあすけんにタンパク質オーバーって言われるんだけどタンパク質なんて多少多めにとっても平気よね？ 婆の基礎代謝は1250
立ち仕事の人とかは2000くらい食べても太らないでしょうね >>64
健康体型とシンデレラ体型ごっちゃにして語ってる婆多いから間取るくらいが一番いいと思うわ >>57
そうよ
その人の体重によるけれども食事の水分量を含めてだいたい2 Lちょいぐらいが普通と言われてるから
食事以外で2L飲むっていうのが水健康法って感じね
ググれば体重や体温を考慮して食事を含めての水分量とかも計算できるサイトもあるわ 水も飲みすぎると水中毒になるから注意して
水中毒のラインて思ったより低いのよね >>60
でも婆本人は算出方法も知らないでしょ？
婆に合ってても人には合わないのよ
現にカロリー1500kcalでトントンカロリーな婆がここにいるわ >>73
それは婆がまともに運動してないからじゃない？
1500以下は免疫に影響出るから絶対やるなって何度も医者とかに念押しされたわ
めちゃくちゃ厳しく管理されたわよオーバーするより摂らない方が厳しかったわ 今日もきんにくんの世界一楽な筋トレやるわよ
昨日はいきなりやって吐き気を催したからちゃんとストレッチするわ 医者にコーヒー（カフェインレスも）チョコあんこがダメと言われたわ
この3つをやめたら胃が楽になったわ
3つとも大好きだけど我慢よ デブ婆や体重気になる婆は一度病院に指導してもらった方がいいのかもしれないわね 婆たちを尻目にコーヒーとバームクーヘンをいただくわね 必要カロリーは計算しなくても体が「満腹感」で教えてくれるから痩せたいなら腹八分目を続けましょう >>74
座り仕事で1日6000歩ぐらいしか歩かないからね
ちなみに体重も軽いし身長も低いわ
まともに運動しないってどういうレベルなのかしら
婆は走ったり筋トレしたりヨガしたりしてるの？それが普通だってこと？ コーヒーとチョコはマジでアカンわ
あれは中毒性がやばいから最初から摂らないのが一番楽よ なんか日本が推奨してる平均的な健康歩数とかあったわよね？
それ見てみたらいいんじゃない 人によるって言ってるのに自分の体型と生活習慣で医者に言われたことを他人に押し付ける婆に聞いてるんだけどね 一般的なカロリーって言ってるから別にそんなネチネチ絡まなくていいんじゃない？ 今年の紅白のアニメ枠呪術でごげごが流れるの楽しみだわ コーヒー好きと紅茶好きなら紅茶好きの方が受けよね？ 平均値の話にまず嘘ってレッテル貼ったのは婆なのでは >>87
そうよ
歩いてないとは言えないけれどももうちょっと歩いてもいいぐらいね セリアの有料レジ袋にチューハイ入れたら穴が空いて道に落としたっぽいわ🥺
セリアのレジ袋儚すぎるわ🥺🥺🥺 8000くらいが良くて1万歩が理想って感じみたいね 鬼太郎特典見たけど明日友達がっかりしないといいなとか思っちゃったわ >>91
コーヒーにミルク入れるかとか砂糖はどれくらいとかお互いの好みを把握してるホモすこ 推奨されてるのは8000歩だったような
一駅分歩くくらいの距離だわムリ 運動する前提の基礎代謝って現実に即してないわ🥺
婆の基礎代謝は1300くらいよ >>104
公式が出してるカップリングに逆らうのは僭越だわ >>102
特典楽しみだねって今から期待させておきましょ😊 >>109
運動しないでカロリーだけ調整してるとむしろ不健康になっちゃうわよ >>112
男性妊娠出産でもタンポポコーヒー使ってね😆 35歳158cm 50kg BMI20
活動量は普通
基礎代謝 1085
総エネルギー 1899
普通体型は2000kcal毎日食べたら太るわね >>113
運動もしないしカロリー調整もしないわ🤗 1日500歩すら行かないことあるわ
座り仕事だし車通勤だから 貧弱受けがジムに通ってむちむち雄っぱい錬成するとか >>122
ばーもばーも
お昼にコンビニまで歩くと股関節に違和感ありゅわ >>124
ある程度お肉ついてないとそこから筋肉増えないわ >>124
ベンチプレスで挟まって死にそうになってる所を巨乳の受けおじに助けて貰うの >>110
逆張りもいい加減にしてほしいわよね
アジア系女子の風上にもおけないわ >>133
作者が夫婦に例えてこっちが嫁まで断言した場合は🥺？ >>130
アンガ山根思い出したわ
年齢も年齢だからだけどほとんど増えなかったしトレーニングもしてなかったわ >>140
原作者が夫婦に例える自カプでごめんね🥺 >>144
たぶんブルロなんだろうけど焚けないホモは要らないのよ >>134
首に入って退かせなくて酸欠で目の前が白くチカチカしてるところに巨雄っぱいがムチムチって現れてね 婆すぐに贅肉つくけどちょっと筋トレしたらすぐに絞れてムキムキになるわ
華奢になりたいわ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
