>>438
筋肉が付いている部位を上半身と下半身の二つに分けた場合、下半身の筋肉は身体全体の約６０〜７０％の筋肉量の割合を占めております。
つまり、上半身を鍛えているだけでは、残り６０〜７０％もの下半身の筋肉を運動のによりエネルギーを使えていない他に、基礎代謝を上げることができていないと言えます。