0924やまなしおちなしいみななし2024/05/13(月) 23:01:56.85ID:??? 婆の今日のご飯 朝:オートミール 甘栗 昼:base bread2個 夜:麦ご飯 金時豆 卵と舞茸の炒め物 おやつ:マルチビタミンとプロテインと低脂肪乳
