0580やまなしおちなしいみななし2024/05/14(火) 22:03:21.19ID:??? >>558 大きい筋肉と筋肉の名前とどう動くか覚える所からするといいよ☝🥺 大胸筋と三頭筋は押す動作で膨らむとか🥺
