>>858
せやか😁

煮干しの栄養成分は、重量の六割以上がたんぱく質でビタミンD・ビタミンB12・ナイアシン・パントテン酸・カリウム・カルシウム・マグネシウム・リン・鉄・亜鉛・銅が豊富。
塩分は魚類の干物の中では多い部類に属し、
コレステロールは鶏卵以上に多い。