そのため飲む必要がある水の量は
1日1.5―1.8リットルということになる。

女性の非脂肪成分は男性より少ないため
女性が飲む必要がある水の量は男性よりも少なく
20代の場合
1日1.3‐1.4リットルが目安となるという