>>181
なるほどだわだからうんこカチカチだったのね水たくさんとるようにするわ
一応血糖値上がりにくくするように緑茶とかハイカカオチョコとかたまに食べてみてるわ
ちなみにホントはファスティングしたかったけど意思弱でできないから2週間ほどこういう食事生活にするつもりでいる感じだわ🥺