明日夜ピザ1人で一枚食べるからせめてもの悪あがきで食前に血糖値スパイクおさえるなんかしら食べておきたいんだけど調べたらナッツとか出てきてピザ食べる前にナッツ食べたら脂質過多じゃない？って疑問なんだけど他になんかいいのない？野菜以外だとありがたいんだけど