テレビでやってたけど真っ暗にして寝たほうがいいらしいわよ
明かりがあると瞼は降りてても明るさでカメラがオンになってる状態だから目が疲れやすくて近視になりやすいし
どういうメカニズムか知らないけど肥満になりやすいとかなんかボロクソ言ってた