0861やまなしおちなしいみななし2025/10/14(火) 11:33:32.64ID:??? ダイエットに詳しい婆いない?婆はスクワットやってればいいのよね?これと食事制限で痩せられるのよね? なんかぶっちゃけスクワット全然辛くないし実感もないから挫けそうだわ