>>90
あまり水分を取ってない、動いてない、食べる量が普段より少ない
便意も無くトイレに行かない　てな感じ？（これと反対のことをすれば解決する？）
自分も5日間ぐらい出なくて、固くてそれなりに大きいのを出すのに苦労したわ