ウオーキングはしてるけどな
有酸素運動しかしてないと太りやすい体を作り出すぞ
水泳やってた人が水泳やめると激太りするしくみがそれだろうな
俺の周囲で昔水泳やっててやめたってやつはみんなデブだわ
元水泳選手のジェンソンスティサムも今はマッチョだけど
一時期メタボリックになってたからなあの人も
メインが筋トレで有酸素運動は補助的にやった方がいい