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毎日腹筋
寝る前３時間は食べない
お酒飲む時もつまみは要らない
164cm46kgの子
職場のSS〜Sサイズの子が、昼ご飯時に「今日は朝ごはんにウィンナー食べたからまだお腹空いてないんです」
そうでなくてもお昼ご飯はバナナ一本→夜は寝るだけだから夕飯はほとんど食べないらしい
それでも本人は病的な痩せ方ではないからいいんだろうけど、肌は荒れてるからやはり適度に栄養のあるものを食べるべきだと思った