今日は本当に久しぶりに水泳に行って来た

いやそれのどこがこのスレに関係あるんだと言われそうだが
店に行って裸になるとデブじゃないけどちょっと締まりが悪いのが気になって
少し体引き締めようかなと思って元々好きな水泳に行って来た

最初に水中ウォーキングで心拍数上げて慣らしたあと泳いで3時間くらいプールにいたけど
胸筋と腹筋がちょっと締まった感じになった

元々趣味だし時期的にもちょうどいいから少し続けるかな
健康にもいいし免疫も上がるだろうし