チントレ
真空ポンプで吸引するとしばらくセックス出来なくなるし、そもそも筋トレ前後もチントレ前後も射精したくないから出す暇なくなる
まあ週2、3回は精液出さなきゃ体に悪い感じするから隙間時間でサクッと抜くけど、身体もチンポも鍛えなきゃいけない義務感でセックスからは遠ざかる

お陰でめったに使わないチンポはそれまで使ってたLサイズのゴムが入らなくなった