認知行動療法は心の病や生きづらさの原因になっている「今の自分の良くない思考パターン（『認知の歪み』という）」を矯正して「生きやすい自分」を手に入れて心の病気を治療する精神療法
ただし精神療法は金がかかるのが欠点。１回60分のセッションで１万円とかフツーにある
でもアオキの今の散財ライフをやめれば払えない金額ではないはず
今通っている精神科は医師に話をしているだけなので一時的にはスッキリしているみたいだけど、それでは治療にはならない
もしこのレスを読んだのなら認知行動療法を受けることができる病気を探してみてはどうだろうか