>>35
あたしの食生活書くわね。基本はアンチエイジング食を意識してるの。

朝、オートミール、卵3個、キムチ納豆
昼、夜兼用、玄米、きのこ（きくらげ、舞茸中心）、切り昆布、豆腐いりの味噌汁、スペシャルアンチエイジングサラダ（カットキャベツ、小松菜、ブロッコリースプラウト、鶏肉のささみ2.3本、オリーブオイル、玉ねぎ、ゴマ一杯、ニンニクと生姜を刻んだタレをかける）
夜食、ブルーベリー、にんじん一本、トマトジュース、プロテイン、アーモンド

ざっくりとこんな感じよ。野菜は癌になりづらい野菜を参考にしてるわ。気を付けてるのは加熱した油の食べ物。これは絶対体に悪い。
といいつつスナック菓子とかカップ麺とか時々食べるけどね。あとサプリでエパデールっていう魚のオイル摂ってる。これすんごくいいわ。ビクタルビと一緒に処方してもらってるの。
朝晩3粒ずつよ。