>>100
増量期は脂肪を増やすのが目的じゃなくて、
あくまでトレーニングして筋肉を大きくする時期。
筋肉を大きくする過程で、仕方なく脂肪も一緒についてしまうっていうこと。

なぜなら、オーバーカロリー（摂取カロリー>消費カロリー）にならないと筋肉って大きくならないから。
オフシーズンでただ単にぶくぶく太ってるのとは違うわ。

けっこう誤解されてるけど、トレーニーあるあるよ。