ネガティブ感情はじっくり感じた方がいいって言ってる人は、ネガティブ感情を正当化したいんじゃないかしら？
ネガティブな感情に留まれば留まるほど、同様の感情を感じずにはいられなくなる現実が繰り返し引き寄せられてくるのよ
ネガティブ感情は本来の自分から外れたサインだから、すぐに修正するのが吉よ

ストーブに手が付いて「熱い！」ってなったらすぐ手を離すでしょ？　それと同じことよ
さっさと手を離すほどいいのよ
熱い！って一瞬感じただけで十分なの