ゲイの腸活
アダムスキーやってみようかしら
VIPQ2_EXTDAT: none:verbose:V:512:JISIN: EXT was configured オリーブオイルで調子良いわ。ウンコがヌルヌルしてスルンと出てくるの オリーブオイルを穴に塗るのかしら
パンツがベッタベタになりそうね グーグルマップを見ると便意を催すわ
便秘の人、やってみて アダムスキーは実践もしにくいし、本当に効果あるのか疑わしいわ。。。 有名なビオスリーとエビオス併用やってるわ
下痢便だったのがビックリするくらいザ○んこってのが綺麗に出るようになったわ 年齢的に、糞便がドブ臭くなってきてたけど
「強ミヤリサン錠剤」飲んでる時だけは、その臭いがないわ。
飲むのをやめたらまた臭くなるけど。 >>8
下痢便が、バナナ便になったのかしら？
だとしたらアタシもエビオス飲まないと！ 毎日うんちはいっぱい出るけど固くてよく切れ痔になるの
改善するために水2Lヤクルト納豆味噌汁を積極的にとってるけど、それでも固めだわ
冷たい牛乳にお腹弱いから強制的に下痢にすることはできるけど、健康的じゃないし😭 >>12
寝る前にオリーブオイル大さじ2杯くらい飲んでみて ビオフェルミンのみ始めたのにいまいちスッキリしないわ 大物を放り出した後は肛門がほんわかするの、あれをまた感じたいわ >>14
オリーブオイルじゃないとダメ？
無添加のミックスナッツは食べるようにしてるのだけど、寝る前には食べてないわ
健康的な油分とれってことよね？アボカドとか。。。 オリーブオイルって生だと喉が焼けるような感じがするわ
高いのほど喉を通るとき変な炎症起こしそうな感じが サラダ油を塗るだけでいいのね
でも直腸まで指を突っ込むのは大変だわ >>22
（ ＾＾ω）このスレタイで直腸に思い至るのはちょっと性生活を見直した方がいいかも知れないﾎﾏよ… >>20
サラダ油は便通には良いかもだけど、身体には良くないわ。 納豆キムチめかぶまぜまぜ卵かけご飯がいいわ
見た目酷いもんだけど アボカド食べるのもいいわよ
あと私はアップルビネガーサイダーを炭酸とハチミツで割って毎朝飲んでるわ
お腹の調子が良くなったのと中性脂肪値と肝臓値が良くなったのは嬉しかったわね 海外のエロチャットにロシアのイケメン君がいて、肌の色は白人なんだけど
顔つきがアジア系で目が細いんだけど、シュッとしてて男っぽくてカッコよかったの。
久々に思い出して「まだチャットやってるのかな〜」なんてブックマークを開いてみたら
全くの別人が映ってて。あれ？アカウント誰かに乗っ取られたの？と思ってプロフィールみたら同一人物。
二重瞼のギョロ目でブルーの瞳で、髪も伸ばしてビジュアル系みたいになってたわ。
まったく面影がないっていうか、良さが全部かき消されてた。もうあのかっこいい彼はいないんだと思うと
悲しくなるわね。 あたしは整腸剤飲むと便秘になるのよねぇ
どの整腸剤試してもダメ
だから今は難消化性デキストリンで食物繊維を摂るようにだけしてるわァ ブロッコリー、ほうれん草、小松菜、ごぼう、納豆、もずく辺りを毎日食べるようにしたら快便でびっくりよ
あと嬉しいのがウォシュレットが必要なくなったこと >>32
イヌリンの方が良いんじゃない？
あたしはコスパ的にデキストリンにしてるだけだけど やだ、安いのある？デキストリン
商品名教えて下さい >>28
リンゴ酢飲むとその後の食事の腹持ちが凄く長くなるのよね
眠くならないし一時期のんでたわ プロバイオティクス系は他人のレビュー全然当てになんないわ、自分でしばらく試さないと
iHerbで売上上位で高評価のサプリ2,3種類試したけど何にも体感なかったし、ランキング的に大した事ないサプリが一番自分に合ってたわ
ただそれ廃版になっちゃったから困ったわ >>33
毎日食べてるの？ブロッコリーと納豆はほぼ食べてるけど青菜は週半分くらいかなぁ
ゴボウは週1か2
もずくって何食べてらっしゃるの ほうれん草はしっかり茹でてシュウ酸を減らしてカルシウムの多い食品と一緒に食べればいいわ そんな面倒くさい野菜食わなくていいわ
足りない栄養素はサプリでいいわ 色んな種類の菌のサプリをローテーションで飲んでる。
数種類の生薬も飲んでる。
便の臭いもしないし、快便だし、病気も全くしてない。
健康ってありがたいね >>43
この板たまに勉強になるスレがあるわね
もう無くなったけど江戸時代に生まれなくて良かったスレも面白かったわ ずっと納豆バナナヨーグルト食べてたけど軟便が多かったの
最近きな粉が無性に食べたくなってご飯にきな粉振りかけてたらキレイなウンチになったわ
大豆にオリゴ糖が入ってて良い菌のエサになるそうよ
偶然だけど健康になれて良かった ヨーグルトＢＢ536にオリゴ糖をかけるの
ビフィズス菌とオリゴ糖の相乗効果
個人差あるけど 市販のもずく酢ってつゆ飲んでる？
けっこう果糖ぶどう糖液糖入ってるわよね
お高いのは入ってないかもだけど 私ヨーグルトは全然合わないのよ
余計に便秘になるわ
納豆キムチ味噌汁辺りが1番合ってるみたい
あとはイサゴールとオリゴ糖もとって、牛肉は極力避けて魚を食べてるわ >>51
私もそう思ってたのよ
そしたら納豆は発酵するときオリゴ糖がなくなってしまうらしいの
納豆そのものは効果あるんだけどオリゴ糖に関しては 別らしいのよね 無調整豆乳を毎日欠かさず10年間飲み続けてみたけど特に整腸にも美肌にも影響なかったわ 自分の場合 玄米や全粒粉パスタを食べると
出す時に死ぬほど苦労するんだけど、、
味は結構好きなのに食えないの アタシ右乳首はチロチロ舐められるとムチャ感じるんだけど、左は全く感じないの。
しかも指で触ったり噛んだりされるのも全然感じない。舌先でチロチロ舐められた時のみ。
皆さんは？ あたし先週から野菜食いまくったり整腸剤を飲んだりでこの日に備えたのよ…
なのにセックス直前で喧嘩しちゃってあたしの努力を返して！ 毎日ワカメ、納豆、ヨーグルト＋バナナを摂ってたら流石にプロテイン飲んでもおならは臭くならないわね
そもそもあまり出ないけど ウンコというのは臭いものなのよ
なんかいつからか健康な便は臭いがしないみたいなデマ流して腸内環境改善商品を売りつけようとする商法が出始めたわね バナナって卵に次ぐ栄養食品らしいわね
あんま好きじゃないのよアタス アーモンドとかナッツ類いいわよ、疲れにくくなるし
一日20g程度をポツポツ食べるだけだから楽よ でも乾燥食品てカビが怖いらしいわ
見えないレベルで食品にカビがついてる けつあな犯されたいのにもう10数年下痢体質
本格的に診察してもらった方がいいのかしら バナナってドボンと農薬に漬け込むでしょ？
大丈夫なのかしら 保存料着色料がな
長距離運ばれてくるから仕方ないか エビオスっていいわね
ビオフェルミンや整腸剤を試しても軟便だったのにエビオス飲んで1週間くらいで普通のウンチになったわ あたいは固くて困ってるわよ
牛乳で強制的に軟便化させて誤魔化してる 固いときはマグネシウムね
私も便秘が続いて固くて太いものが出ると切れて血がドバって出るから欠かせないわ もずくで柔らかくなると思って最近食べ始めたわ
効果あったら報告するわ >>86
もずくをそのまま食べてちょうだいね
三杯酢や黒酢で食べたら酢が効いたのかもずくが効いたのか分からなくなるわ 前も書いたけど玄米、全粒粉系でカチカチになるわ
原因がわかってよかったけど
味は好きなのに 毎日酢を飲んでるけど、硬度、色、頻度とも全てちょうど良い質の高い便が出るわ。 いろいろいいと言われてる物を食べてると何が効いてるのかわからなくなるのよね
まあ結果が良ければいいんだけど >>88
ひゃだ
三杯酢だわよ
もずく単体なんて近所に売ってないわ笑 万代に売ってる個装パックが便利だわ
ラ・ムーもあるけど遠いのよねｗ 酢なんて常飲するもんじゃないのよ、エナメル質も溶けるし
聞きかじった程度の知識でいい加減なことよく言うわね なら酢を飲んだ後にフッ素入りのマウスウォッシュでお口クチュクチュしましょ なんでこの板って変な人多いの？
酢を常飲？どこからそんな話が出てくるのかしら 