痩せようと思ってジム行ってるんだけど
全然痩せないし筋力もつかない
走ると膝を悪くするからって１時間くらいの競歩
腰や肩を悪くするからって２０キロくらいのベンチプレス
こんなハイキングコースみたいなトレーニングで痩せるわけないと思うの
トレーナーに言われた通りにしてるんだけど