0044陽気な名無しさん2024/10/02(水) 10:57:39.13ID:BJG23NRI0 そうそう、初心者あがりなんで先輩方に聞くけど減量期って必ず儲けなきゃだめなの?脂肪を落としつつ筋肉量増やすのは不可能?