0047陽気な名無しさん2024/10/02(水) 12:28:00.43ID:l4klXu710 >>44 可能だけど低効率 今あなたがデブや初心者ならある程度はいけるわ https://youtu.be/AkMbbS0oqDE?si=eCKkBwk4hm4kbiBo
