ゲイが語る化粧水・美容液・日焼け止め・整髪料 ☆4
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できればボディクリーム、ハンドクリーム、リップクリーム
シェービングフォームの情報もあるとありがたい
※前スレ
ゲイが語る化粧水・美容液・日焼け止め・整髪料 ☆3
https://phoebe.bbspink.com/test/read.cgi/gaysaloon/1726709132/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured これで総額おいくらかしら
効果ありゃしないシミ・シワ化粧品よりやっぱ手っ取り早いわね
加減が難しいけど
https://www.instagram.com/reel/C-flW7UAMAg/ >>735
あたしの持ってるサプリ一覧
ほとんど飲んでないわ
毎日飲んでるのは5-7種類くらいね
わざと日によって変えてるわ
亜鉛
マグネシウム
ビタミンABCDE
フェヌグリーク
アシュワガンダ
ロディオラ
オレガノオイル
ホウ素
acid foric
DHA
パパイヤエキス（消化）
acidphilus（腸内）
スピルリナ&アスタキサンチン
アンセリン
コラーゲン
鉄
リジン、ＢＣＡＡ, ＥＡＡ
MSM、
タウリン
NAC、
アルファリポ酸
オオバコ、
ターメリッククルクミン
銅
チロシン
コリン
カルシウム
システイン >>828
acid foric
↓
folic acid
これは葉酸ね >>735
マルチミネラルと亜鉛別々にとっているの？亜鉛過剰摂取にならない？
あとホエイプロテインの中にもビタミン群はいっているものも多いしちょっとサプリメントの整理したほうが良いかも あたしも本当はマルチビタミンやミネラルでまとめたいけれど過剰摂取が怖いからiᎻerbで購入した単品の栄養素でそれぞれ摂取しているわ
毎日摂取
・ビタミンD
・フィッシュオイル
・パントテン酸
・ビオチン
・ルテイン
・アスタキサンチン
→ 基本通勤時も日焼け止めバッチリでデスクワークなので日に当たらないし、
目の疲れがひどい&皮脂多めで爪が弱いからそれらに対応したものをとっているわ
これらは2日に一回くらい
・亜鉛
・銅 >>828だけど
毎日とってるのは、
ビタミンB
ベータカロテン（１日2つ飲むやつを１つだけ）
日によって最近飲んでるのは
亜鉛、マグネシウム
リジン、acidphilus（腸内）、
ビタミンDね
最近は、ハンドクリームや化粧水に
塩化マグネシウムのフレークを入れて使ってるわ
効果ある感じなら飲むマグネシウムはやめてもいいかも >>831
亜鉛と銅は拮抗するから
どちらかを取り過ぎたら、どちらかが足りなくなるらしいわね
ある程度の量でバランスとればいいのかしら
個人的にドーパミン不足なので
銅は買ったものの飲んでないわ
銅を飲むと、亜鉛が減って
亜鉛はドーパミンの前駆体とかで
ドーパミンが減るらしいわ
鬱に亜鉛が効くのもドーパミンが増えるからみたい ビタミンCの摂りかたで尿素結石になったりするんだっけ？それだけは勘弁だわ 性欲の出るサプリってある？
亜鉛は男性に良いサプリではあるけれど性欲とは直結しないみたいだし
もっと日々ムラムラしたいの 筋トレするとくたびれて動く気なくなっちゃうんだもの あたし以前炭水化物抜きダイエットで痩せたって男とᎻしたときになんだか体臭が気になったことがあったわ
まあ彼特有の体質の問題かもしれないけど炭水化物抜くと体臭キツくなるっていうのは本当かもね ケーキやアイスも炭水化物でエネルギーのもとだからそれでいいのね？ ヌカ床みたいな臭いの人とかたまにいるのよね。何でそんなに臭いの？何食べたの？っていう。
中国人はニワトリ小屋の藁みたいな臭いがするの。 その炭水化物抜きの男はイノシシみたいな臭いがしたわ
で、Ꮋで攻めて来る時も「おん？おん？おぉん！？」とか言いながら掘ってくるから本当に獣と交わっているように思えたの アシュワガンダとかエゾウコギとか人参系で体力サポートしてトレーニングかしらね >>843
なんの匂いなのかしらね
中国人
食用油？ >>848
人参系って高麗人参やおたね人参やアメリカ人参よ
エゾウコギもそうだったかしら
アシュワガンダは違うはず >>849
そういう意味ね
あと人参にも色々あるのね ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
