精神科医のYouTubeチャンネルで朝散歩はすごくいい、朝日に当たる事とリズム運動は向精神薬の力に匹敵するって言ってたから頑張って8時半に30分行って来たの
確かにいいみたいだわ、昨日は寝たきりだったのに今日は帰って来てから英語の勉強も出来たし昼食も作れたの
でもこれを数ヶ月続ければかなり良くなるそうだけどそれって朝散歩で良くなって来る訳じゃなくて数ヶ月続けられるだけの体力が元々あったから出来た事だと思うのよね
あたしも明日からも続けたいけど明日はどうなるか分からないもの、朝散歩するから良くなるんじゃなくて元々朝散歩できる程度の体力が無いと結局駄目なのよね
まあともかく今日は調子が良さそうだわ