トリセツショー（NHK)かなりためになるわね。見逃し配信で毎回見てるわ
食後血糖値下げるのに軽い運動がいいっていう話、実践してるわ
プリンみたいなスイーツ食べたら申し訳なさからスクワットするようになったわ
だからって頻繁に食べて言いわけではないだろうからどうしても食べたい時対策として利用してるわ