メンタルの病の原因は脳の炎症説あるけど
改善法は食事（腸内環境）・睡眠・運動・メンタルケア（認知療法・マインドフルネス）で結局当たり前に言われてることなのよね
同じ生活しててもなる人とならない人の違いはなに？って