生姜を丸ごと一個刻んで小鍋一杯の水で煮込む
（生姜は冷蔵庫のすみっこで乾燥しがけな方が良い）
水量がもとの1/4になるまでひたすら煮込む
出来た生姜湯にはちみつをお好みで入れて飲む
直ぐに汗が出るので肩まで完全に布団の中に入れて
じっと1時間ぐらい我慢する
（バスタオルを敷いておくと良い）
汗が出たら下着とパジャマを着替えて暖かくして寝る
生姜が古いほうが良いのは、放っておくと
ショウガオールという天然抗生物質が増えるからだ
風邪の初期症状ならこれで効く
これをインド人の友人から教わった（印法だそうだ）