高血糖にはオクラなのだ
オクラ茶飲み続ければいくら糖分取っても大丈夫なのだ！(食物繊維)
高血圧にはサトイモなのだ！煮るとカリウム融け出すから蒸すのだ！
ポテトサラダなのだ！

…食物繊維ならなんかトクホのドリンクがお手軽じゃね？
でもサトイモは普通にたべたくなってきた
融け出さなきゃいいならレンチンでいいな