４３歳、独身、工場派遣労働者、年収３００万円。

身長：１７８ｃｍ
体重：９８キロ

痩せ方教えろ。

運動は工場で立ち仕事してるんで、クタクタに疲れるからジムとか無理。
食べ物メインで痩せたい。

今考えている作戦は、鶏肉、オートミール、ブロッコリーを毎日メインで食べて、外食は禁止する作戦。
つまり自炊生活だね。
パスタなんかも、低GIでたんぱく質も豊富だから食べて行こうと思う。

文句あるか？

言いたいことあれば、アドバイスしろ。