自慰で最高点の快楽を味わいたいのなら、オナ禁だけでなくドーパミンによる快楽全てを自制した方がより効果的
酒は勿論、ギャンブルやスマフォゲー、ネットサーフィンなど。快楽度の高い肉油などの食事も控えよう
1日我慢するだけでもかなり違うが、2日目あたりから凄いことになり、5日も禁欲すれば脳がとろけるほどの絶頂を味わえる
孤独感などのストレスもドーパミンを増幅させるスパイスとなる
発売日後に連日射精したいところだが、可能であれば1日脳を休ませた方がより快楽の平均値は高くなる