うんこが便器に引っかかって、三日かかっても流れないんだが・・・

うんこしたら、奥に引っかかってて何度流しても流れない。
少しづつは中に入ってるようだがまだ見える。
じつは、便秘に良いからって野菜を大量に食べるようにしたら、
さらに便秘がひどくなって、ウンコが鉄の棒のようになってしまった。
調べてみたら、野菜でも水に不溶性と溶性が有るらしく、
不溶性の野菜食うとうんこが固くなるって書いてあった。
たぶんカーボンファイバーみたくなってうんこをガチガチに固めちゃってるんだろうな。