計算式はちょうどFのwikiに載ってたがコアな情報は大抵ググればすぐ出てくるだよ
シリーズ通して式は調整されてるだろうけど大きな変化はないんじゃないかというのが前提だが

雷ガーダーだとガストサーペントあたりか？
ゲームないで検索できるようになってるから種族雷で調べたらいろいろでてくるじゃろ？
その中から強そうなのを選ぶのじゃ
あんまり甘え過ぎるとそろそろ凶触手が現れるぞ