>>392
ワークスペースでオブジェクトを選択してFキーを押すと注視点が移動する
移動前の距離感とアングルを保ってるので遠距離から近寄りたい場合は
マウス使うかAキー押してカメラリセットしてからFキー押せばカメラは注視点の近くに行く

>>393
Ctrlキー押しながら男と女の同時選択をして設定することでモーションが同期する
ざっとでも良いからマニュアルを読むのを勧めるよ