自分も仕事中でVaMJapanの記載を確認できないのだが、普段やってることから想像するに
> キャラクターのルートを選択肢
これはキャラクターのルートControlを選択しろってことで、画面上の人間のマークをクリックするか、他のコントロール（頭とか胸とか）をクリックしてからルート選択をするか。
やり方はVaMJapanに載ってる。
あるいはショートカットアイコンで矢印のアイコンを押して、当該キャラのatomとcontrolを選択。
> Controlタブ上部、Load Lookをクリック。
ルートが選べたらここはすぐわかる。
てか、まずeditモードにしてるよね？