まず、CrystalDiskInfoというソフトインスコして
次に起動してＨＤＤorＳＳＤチェック
ＨＤＤは代替不良セクタという項目の生の値が０以外だと壊れ始めてるから交換
ＳＳＤはメーカーページでＴＢＷ調べて総書込み量と突き合わせて超えてるようなら壊れ始めてるから交換
どちらも問題ないならＣＰＵの温度を疑う
CoreTemp等のＣＰＵの温度を調べるソフトをインスコ起動して温度がコンスタントに６０度を超えているようなら冷却能力に問題あり
自分で掃除できる場合は蓋を開けてブロワーなどで掃除、自信ない場合はお近くのＰＣショップへ持ち込んで掃除してもらう
購入から５年を超えているようならファンの寿命の可能性あり
ＣＰＵクーラーの交換やケースのクーリングファンを交換 因みに起動中異音がしてる場合はクーリングファンが寿命
ここまでやって問題なかったらソフトかＯＳかすぐに気付かないような問題
まずAI*少女を再インストール それでダメならＯＳから再インストール
それでもダメならグラボが逝きかけてるとかメモリが逝きかけてるといった問題の線が濃厚なので諦めてＰＣ交換
以上、頑張って！