上でVRのパフォーマンス云々言ってたものだけど、ゲーム側の最適化の問題じゃなくてOculus側の設定が低いのが原因だったわ
デフォだとリフレッシュレート72Hzだからカクカクに見えてた、90Hzにして解像度も1.1倍にしたら良くなった
ディスプレイ解像度とリフレッシュレートに同期すると勝手に思い込んでたよ