早速試してみたよ。日々更新されていて、自分が使ったのは2日くらい前のバージョンだったと思う。
・JPGやPNGで1フレームずつの静止画が保存される（60フレーム/秒で10秒だと600枚）
・その後外部アプリで動画に合体する
・音声は別途準備して動画に合体する際に合わせて合体させる必要がある
録画（というか1フレームごとの静止画に保存）する際にめちゃめちゃ時間がかかる。
一声実時間の数倍とか10倍とか（確かJPGで4K60フレームの場合）。
マシンスペック
CPU Core i9-10900K @3.7GHz
メモリ 32GB
GPU RTX 3090
ちなみにi7-7700+GTX 1080Tiでも録画はできた（以前からある無料のVR180プラグインでは録画が難しかったスペック）ので、低スペックマシン向けかも。